전남여수지역자활센터에서는 참여자들이 자신의 마음과 감정을 돌아보고, 스트레스와 어려운 상황에 유연하게 대처할 수 있는 힘을 기르기 위해 「마음건강 및 소통 교육」을 실시하였습니다.

이번 교육은 ‘마음의 운동을 하자’, ‘부족하더라도 시작하자’, ‘마음의 쿠션을 이용하자’, ‘마음의 약을 먹자’를 주제로 진행되었으며, 자신의 감정을 이해하고 받아들이는 것에서부터 타인의 마음을 이해하고 공감하며 소통하는 방법까지 함께 생각해보는 시간을 가졌습니다.

특히 부족하고 서툴더라도 먼저 시작하고 실천하는 긍정적인 태도를 배우고, 일상에서 경험하는 스트레스와 어려움에 보다 유연하게 대처할 수 있는 마음의 힘을 기르는 데 중점을 두었습니다.

또한 나와 타인을 존중하고 배려하는 마음을 바탕으로 건강한 관계를 형성하고, 서로 소통하고 협력하는 공동체 문화를 만들어가는 의미 있는 시간이 되었습니다. 이번 교육을 통해 참여자들이 자신의 마음을 소중히 돌보고, 어려운 상황에서도 긍정적인 마음과 유연한 태도로 한 걸음씩 나아갈 수 있는 힘을 얻는 시간이 되었습니다.

앞으로도 전남여수지역자활센터는 참여자들의 정서적 건강과 역량 향상, 건강한 관계 형성을 위해 다양한 교육과 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.