" 유연한 인생 고수들"의 요가수업!!

여수시노인복지관은 띠앗노인대학으로 매주 월요일 12시가 되면 점심식사를 마친 어르신들은 복지관 3층 강당으로 모이십니다.

어르신들의 건강 증진과 활기찬 여가생활 지원을 위해 요가수업이 시작되는 시간이지요.

요가 프로그램은 스트레칭과 호흡, 균형 운동 중심으로 진행되며 

조용히 흐르는 음악과 함께 근력강화와 유연성을 높이는 운동으로 인기가 높은 프로그램 입니다.

낙상예방을 위해 중점적으로 강사의 지도 아래 안전하게 진행되며,

참여 어르신들의 신체 건강과 정서적 안정, 사회적 교류 활성화에도 긍정적인 효과가 있습니다.

앞으로도 어르신들의 건강한 노후를 위해 행복한 일상이 되도록, 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 예정입니다.